프로그래밍 공부 번아웃 극복: 고원 현상과 구분하는 5문항 자가 진단과 회복 루틴 지친 게 잠깐의 슬럼프인지 진짜 번아웃인지 헷갈릴 때, 5문항 체크리스트와 인지 부하 이론에 기반한 회복 루틴, 그리고 15분 세션부터 시작하는 재진입 플랜으로 다시 코드를 잡아보세요.
